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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化，避免因信息不对称而导致的误解和冲突。 其次，沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得更多的晋升机会。通过展示自己的沟通技巧，个人可以更好地与上级和同事建立信任，从而在职场中获得更多的支持和资源。 此外，沟通技巧在解决冲突和促进团队合作方面也发挥着重要作用。通过倾听他人的观点和需求，以及表达自己的感受和想法，可以有效减少误解和冲突，促进团队成员之间的合作和理解。例如，通过开放式的对话和积极的反馈，团队成员可以共同找到解决问题的方法，增强团队的凝聚力。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注和尊重，认真倾听他们的观点和需求。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的表述。 非语言沟通：注意自己的肢体语言和面部表情，确保它们与你的言语信息相一致。 反馈：在对话结束后，给予对方积极的反馈，以表明你已经理解并重视他们的观点。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，灵活调整自己的沟通风格和策略。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在日常生活中建立更和谐的人际关系。因此，我们应该不断学习和实践，以提高自己的沟通技巧，从而在各种场合中都能游刃有余。

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河北传媒学院第十三届传媒艺术节落幕

展现百年光影记忆点亮青年艺术梦想

1月10日，河北传媒学院第十三届传媒艺术节闭幕活动在石家庄举行。图为文艺展演现场。河北传媒学院供图

河北日报讯（肖煜、徐畅）1月10日，河北传媒学院第十三届传媒艺术节闭幕活动在石家庄举行。

本届艺术节以“光影百年·艺启新元”为主题，用艺术盛宴串联光影记忆，致敬中国电影诞生120周年。铁扬、肖桂云、周新霞、曹久平、佟华苗、娜仁花、孙维民、梁丹妮、吕继宏等艺术家和业界专家齐聚一堂，共同见证学术教育与艺术创作的交融时刻。

现场文艺展演内容丰富，形式多样。著名表演艺术家孙维民、娜仁花、梁丹妮等带来诗朗诵《致敬年轻的自己》，以真挚的文字、饱满的情感，展现对青春岁月的回望与敬意。著名歌唱家吕继宏带来经典歌曲《咱老百姓》，把对平凡百姓的赞颂、对美好生活的期许融于悠扬曲调中，令观众沉浸在真挚的情感共鸣之中。舞蹈《散乐图》以河北博物院五代白石彩绘散乐图浮雕为创作蓝本，再现古代乐坊日常练习的欢乐场景，让千年文物在舞台上“活起来”。配音秀《穿越光影》循着电影发展脉络，以贴合角色的声线、细腻的情绪表达，复刻经典影视片段动人瞬间。

著名导演肖桂云现场勉励青年学子不忘初心、不怕挫折，坚持自己的梦想，把个人梦想融入国家发展之中，更好地展示自己的智慧和才华。

“河北是我的福地，我的多部重要作品都扎根于这片土地，我对河北有着深厚感情。”孙维民在河北创拍的电视剧《海棠依旧》、电影《周恩来的四个昼夜》以及正在央视八套播出的《人民的选择》等影视剧中，多次塑造周恩来等经典人物形象。他表示，河北有深厚的红色底蕴、丰富的历史故事和鲜活的人间烟火，这些都是影视剧创作的宝贵素材。他希望河北影视剧能扎根这片热土，坚守创作初心，深挖历史底蕴与时代故事，让红色基因在光影里代代传承，让燕赵大地上的家国情怀被更多人看到。

娜仁花在河北出品影片《傍晚向日葵》中饰演身患绝症的女主人公徐曼芳。她说：“我的名字‘娜仁花’，在蒙古语中就是‘向日葵’的意思，这是一种巧合，也是一种缘分。”这让她对角色的情感共鸣更强烈，也为创作增添了独特的情感色彩。

据悉，本届传媒艺术节共收到来自国内外130余所高校的2824件参赛作品，经严格评审，最终评选出优秀作品奖228项。河北传媒学院负责人表示，将以此为契机，继续深耕影视教育沃土，搭建更多“科技+艺术+人文”的实践平台，助力电影精神在青年一代中传承不息，为中国影视产业与文化强国建设贡献青春智慧与创新力量。

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