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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话，更是一种理解和被理解的艺术。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到平衡，实现更深层次的连接。

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鲁网1月18日讯（记者吴美琳）汇智聚力谱新篇，同心奋进新征程。1月18日，中国人民政治协商会议第十五届德州市委员会第五次会议开幕。来自全市各党派团体、各族各界的政协委员们齐聚一堂，认真履行政治协商、民主监督、参政议政职能，为推进德州市经济社会发展积极建言资政、广泛凝聚共识。

市政协主席卜祥联代表政协第十五届德州市委员会常务委员会作工作报告。他提到，委员是政协工作的基石，是政协事业发展的力量所在。常委会紧紧抓住建强委员队伍这一关键，全力优化履职服务环境，提升委员履职效能，有效激发了委员政协岗位献良策、本职岗位建新功的内生动力。

邵燕委员提报的关于粮食烘干塔采用农业用电价格的提案，被有关部门采纳，吨粮烘干成本降低10元左右，推动德州市新增一大批粮食烘干塔，有效解决了阴雨天气农民收粮储粮难题。

王玉林委员利用财务管理特长，三年间义务为市内220多家企业提供财务咨询整改服务，共为企业减损增益9000多万元。

张晓凤委员依托疾控预防专业优势，创新打造“委员健康服务行”品牌，牵头建成全市首家社区健康教育基地，近三年组织慢病筛查、讲座义诊等活动50余场，服务群众超万人次，用实际行动擦亮了“群众需要·政协报到”的政协服务品牌。

鲁海峰委员作为民建市委会的秘书长，积极组织会员，利用政协平台建言献策。三年来，累计组织报送集体提案45件、个人提案12件、社情民意信息266篇，2025年荣获“民建中央社会服务工作先进个人”称号。

董兴水委员深耕葡萄酒行业30年，近年来，每年深入基层调研20多次，听取收集农业方面的意见建议，先后提报保护地方自主品牌、传承非物质文化遗产、预防极端自然灾害、落实惠农政策等方面的提案及社情民意信息20多件，引起有关部门高度重视。

王玲玲委员扎根非洲经商十几年，在搭建海外服务平台、推动便利通关、培养跨境人才等方面积极建言献策。她带领山东鑫衢集团先后完成安哥拉18个省、6个部委光伏项目，被安哥拉人民誉为“光的使者”。2025年9月，她多方沟通联系汇报，积极推动安哥拉卢埃纳市与德州市建立友好城市，为德州高质量融入共建“一带一路”贡献了智慧和力量。

卞青峰委员自2023年担任省政协“乐运动·界别同心汇”牵头委员以来，先后组织主题活动14次，联系界别群众320多人次，就发展体育产业、促进体育消费等提出10多件提案、20多篇社情民意信息。上报的运动自行车关键零部件生产有关信息，被全国政协采用，为解决国内高端自行车“卡脖子”技术提供了重要参考。近年来，他带领的泰山集团先后承担多项国家、省科研项目，获批专利98项，产品已扩销到150多个国家和地区。2025年外贸业务同比增长145%，真正让“德州制造”走向全球。

此外，2025年，18名住德省政协委员围绕打造对接京津冀协同发展先行区、支持德州创建特色体育名城、挖掘传承大禹文化等方面提交提案23件，许多建议得到有效落实，所提报的《关于山东省推进国家新一轮千亿斤粮食产能提升行动的建议》被省政协评为优秀提案。

霍艳英

代表委员：为浙江经济高质量发展建言献策